حرفهای شاید بی پردۀ آزیتا

حرفهای شاید بی پردۀ آزیتا Instagram
بایگانی
آخرین نظرات
پیام های کوتاه
  • ۱۶ ارديبهشت ۹۳ , ۱۹:۰۹
    Boooooooo
  • ۱۶ ارديبهشت ۹۳ , ۱۹:۰۹
    Boooooooo
۱۹
آبان ۹۳

دیروز یکی از دوستهای دوران دبیرستانم قرار بود بیاد دنبالم که برم خونشون، یه چهارسالی میشد که ندیده بودمش ، خونشون به خونمون خیلی نزدیکه، بعد از ظهری اومد دنبالم تا سوار ماشینش شدم میگه از پرنده که نمیتوسی؟ منم با شور و ذوق داشتم تو ماشین دنبال پرنده میگشتمُ میگفتم کو ؟ کجاست؟ خخخخ بعد یهو دیدم سر شونهء دوستم نشسته !!! اوخی کلی قربون صدقش رفتم اونم زرت اومد رو دست من :) خلاصه که تا آخر شب این شازده پسر از سر و کوله خاله آزی بالا پایین میرفت :) 


ملوس :) اسمش ملوس بود

نخند خخخخ میخند؟ اسمش بود خب :))))



کلا یه سری توش هست که انواع و اقسام خزندگان ، پرندگان ، چرندگان و باقیِ ماجرا با من بسیور ارتباط خوبی برقرار میکنن :)))))






۲۱ نظر موافقین ۵ مخالفین ۱ ۱۹ آبان ۹۳ ، ۱۸:۲۶
آزیتا م.ز
۱۶
آبان ۹۳

این پست قرار بود از فرودگاه در بشه که به علتِ ریپ زدن وایفای فرودگاه نشد که بشه 


فرودگاه خراب آباد 

بعدازظهر امروز 



اینجا تهران ، صدای آزی پرنده رو میشنوید


۱۶ نظر موافقین ۳ مخالفین ۱ ۱۶ آبان ۹۳ ، ۲۱:۲۳
آزیتا م.ز
۱۴
آبان ۹۳

هوا این ورا خیلی تــــــــوپ است 

در حدی که

با کفش ورزشی میشود شوتش کرد!!!

۱۴ نظر موافقین ۳ مخالفین ۱ ۱۴ آبان ۹۳ ، ۰۷:۴۲
آزیتا م.ز
۱۳
آبان ۹۳


همین الان نوشته شده

۱۴ نظر موافقین ۳ مخالفین ۱ ۱۳ آبان ۹۳ ، ۰۰:۱۳
آزیتا م.ز
۱۲
آبان ۹۳


سلولهای بدن شما به هر چیزی که ذهنتون بگه ، واکنش نشون میدن! 

منفی نگری و احساسات منفی ، سیستم ایمنی بدن شما رو ضعیف میکنه



۹ نظر موافقین ۵ مخالفین ۱ ۱۲ آبان ۹۳ ، ۱۳:۱۶
آزیتا م.ز
۱۱
آبان ۹۳

قبلا گفته بودم که برای اینکه تغذیۀ درستی داشته باشیم باید 5 وعده در روز بخوریم... یعنی سه وعده صبحانه ، ناهار ، شام و دو میان وعده یکی چند ساعت بعد از صبحانه یکی قبل از شام... فایدۀ خوردنِ میان وعده های سالم اینه که اجازه نمیده شما گشنگی بکشید و یا ضعف کنید و به هله هولی خوردن رو بیارید... اما چه خوراکی هایی برای میان وعده مناسبن... میان وعده هایی که علاوه بر اینکه برای مدتی به شما احساس سیری بده ، کم کالری هم باشه... انواع نوشیدنیهای سالم، میوه ها و سبزیجات ، تنقلاتِ سالم و ... که من اینجا یه چند مدلش رو میگم که ایده بگیرید...



سالم خوردن به معنیِِ خسته کننده خوردن نیست


۱۹ نظر موافقین ۲ مخالفین ۱ ۱۱ آبان ۹۳ ، ۱۴:۲۳
آزیتا م.ز
۱۰
آبان ۹۳


امروز

دلیلی برای لبخند کسی باش

۱۸ نظر موافقین ۴ مخالفین ۱ ۱۰ آبان ۹۳ ، ۱۲:۰۵
آزیتا م.ز
۰۹
آبان ۹۳


 

٥ غذایی که میتونند با کمتر از ١٥٠ کالری به شما احساس سیری بدهند :)



١- ماهی برای هر سه اونس یا ٨٥ گرمش ١٢٠ کالری ( ماهی سرخ شده منظورش نیس ها :) )

٢- سیب هر دونه فقط ١٠٠ کالری

٣- خوراک جو یا همون porridge ١٤٠ کالری واسه نصف فنجون

٤- سبزیجات برای هر فنجون بین ٥ تا ١٠٠ کالری ( بستگی به سبزیجاتی داره که انتخاب میکنید)

٥- پاپ کورن یا همون ذرت بوداده البته با روغن کم هر سه فنجون فقط ٩٥ کالری


احساس سیریِ بیشتر یعنی هله هوله خوردنِ کمتر و دیر تر سراغ غذا رفتن، یعنی با وارد کردن مقدار کمی کالری بیشتر سیر بمونیم :)


۱۰ نظر موافقین ۴ مخالفین ۱ ۰۹ آبان ۹۳ ، ۱۷:۳۷
آزیتا م.ز
۰۹
آبان ۹۳

باران که میاید قرار است تو بیایی! 

همان قراری که فراموشش کردی و من همیشه سر وقت آمدم



همین امروز همین حوالی


۱۵ نظر موافقین ۱ مخالفین ۱ ۰۹ آبان ۹۳ ، ۱۳:۲۴
آزیتا م.ز
۰۸
آبان ۹۳

 

 


خب اینم از نوبت شما (6) که موضوعش مورد علاقۀ خیلیها نبود اما بالاخره با لطف تعداد معدودی از دوستانِ همیشه در صحنه اجرا شد... در ادامه ببینید عکس مادر بزرگها و پدربزرگهای دوست داشتنی... که چه باشن چه نباشن ، دوسشون داریم :)

 

 

 

 

۲۲ نظر موافقین ۲ مخالفین ۱ ۰۸ آبان ۹۳ ، ۱۸:۳۲
آزیتا م.ز